Un livre de sophrologie dont vous êtes le héros.Laissez-vous simplement guidé par ce livre ; il vous aidera à trouver les exercices de sophrologie adaptés à vos sensations du moment, afin de cheminer vers un agréable mieux-être.Vous pourrez ressentir votre corps, exprimer votre colère, découvrir sous un jour nouveau votre respiration...Il permet aux personnes connaissant la sophrologie, comme à celles qui souhaites la découvrir, de vivre cette merveilleuse rencontre avec leur corps et leurs émotions.
Un livre de sophrologie dont vous êtes le héros.Laissez-vous simplement guidé par ce livre ; il vous aidera à trouver les exercices de sophrologie adaptés à vos sensations du moment, afin de cheminer vers un agréable mieux-être.Vous pourrez ressentir votre corps, exprimer votre colère, découvrir sous un jour nouveau votre respiration...Il permet aux personnes connaissant la sophrologie, comme à celles qui souhaites la découvrir, de vivre cette merveilleuse rencontre avec leur corps et leurs émotions.
Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives.La plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices...
Ce que l'exercice vous demande c'est de laisser venir à vous ce qui doit émerger ... tout est juste et tout se met en place pour un mieux. Sortez du contrôle, nettoyez l'envie de toujours tout...
Le but de ce carnet est de faire connaissance avec la pratique de la sophrologie de manière ludique au quotidien.Son utilisation est particulièrement destinée aux adultes qui travaillent...
Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives.Comme dans le 1er volume, la plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec...
Cet exercice de visualisation créatrice permet d'accepter la transformation que demande la connexion à son être profond, à son potentiel créatif (de créateur de sa vie), la quête spirituelle.A chaque...
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