Dankbarkeit funktioniert!
Willst du glücklicher, gesünder und erfolgreicher werden?
Willst du dich in einen Magneten für alles, was du dir wünschst, einschließlich Geld, Chancen und Menschen verwandeln?
Willst du dein Leben mehr genießen und dich jeden Tag besser fühlen?
Es ist möglich und du kannst es schaffen!
Achtung! Dies ist ein Arbeitsbuch zum Ausfüllen. Die Zeilen zu füllen ist deine Aufgabe.
Dieses 26-wöchige Dankbarkeitsjournal enthält die 5 Fragen, die sich Bestsellerautor Marc Reklau seit Ende 2013 täglich gestellt hat.
Diese Fragen begleiteten seinen Weg vom Arbeitslosen zum internationalen Bestsellerautor, der nun das Leben seiner Träume lebt.
Dankbarkeit gilt als die beste und wirkungsvollste Intervention der positiven Psychologie. Erinnere dich nur fünf Minuten am Tag daran, was wirklich wichtig ist und wie viele Gründe du hast um dankbar zu sein. Diese einfache Übung hilft dir, Stress abzubauen und glücklicher zu werden.
Arbeite mit deinem Tagebuch und profitiere bereits nach wenigen Wochen von den wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen der Dankbarkeit. Dies sind unter anderem: glücklicher sein, besser schlafen, Kopfschmerzen und Angst loswerden und vieles mehr.
Kurz: Je dankbarer du wirst, desto besser wird dein Leben. Dankbarkeit lädt dich mit Energie auf, steigert dein Selbstwertgefühl und ist direkt mit deinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden verbunden. Sie führt dich direkt zum Glück und ist das beste Gegenmittel gegen Ärger, Neid und Ressentiments.
Dankbarkeit kann den Unterschied zwischen dem Lieben und Hassen deines Jobs ausmachen. Zwischen einer glücklichen Ehe und einer Scheidung. Zwischen einem großartigen sozialen Leben mit vielen Freunden und Bekannten oder dem alleinigen zu Hause sitzen.
Lass dich nicht von der Einfachheit der Übungen täuschen. Sie sind wirklich lebensverändernd.Mit Einfach Dankbar! kannst du 26 Wochen lang dein Dankbarkeitstagebuch führen.
