Mentale Stärke ist heute überall gefordert. Deshalb findet das mentale Training in immer mehr Gebieten Interesse. In Beruf und Alltag gehört das Training der mentalen Fähigkeiten zu den Voraussetzungen für gutes Selbstmanagement.In den letzten 20 Jahren haben wir in dutzenden von Kursen und hunderten von Coaching-Sitzungen Menschen aus allen Altersklassen und Gesellschaftsschichten Methoden des mentalen Selbstmanagements vermittelt. Dabei haben sich einige der Prozesse als besonders wirksam erwiesen.Das ZAP-Model (Ziele - Aktuelle Situation - systemische Passung) führt Sie in diesem Werk durch erklärenden Text und 33 Übungen. Dabei können Sie testen, wie Sie Ihre Ziele optimal bearbeiten, wie Sie allfällige innere Handbremsen, die Sie daran hindern, diese Ziele zu erreichen, lösen können, oder wie Sie in einen Flow-Zustand gelangen.
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