Siestás cansado de intentar dietas bajas en carbohidratos, y otras dietas de moda, Jorge Cruise te ayudará a adelgazar de una vez por todas -- y para siempre. En este libro, Jorge explica cómo la clave está en el tiempo: no importa qué comes, lo que importa es Cuándo comes. Si comes pequeñas porciones balanceadas cada tres horas, mantendrás tu metabolismo en marcha, y apagarás tu ""mecanismo de defensa contra la inanición"" para así quemar grasa en lugar de masa muscular. Adelgaza y lleva una vida más saludable -- sin contar calorías ¡ni privarte de tus comidas preferidas!
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Al esforzarse para alcanzar una cierta meta de peso corporal, hay ciertos tipos de disciplina que el individuo debe implementar en sus rutinas diarias. A quien busque perder una cantidad considerable...
Es hora de que rompamos la miserable barrera nutricional y empecemos a disfrutar de la buena salud y el bienestar que Dios quiere que tengamos.Recuerda lo que dijo el rey Salomóm: “El...
Publicado originalmente en 1918, La Voz de las Horas es ampliamente considerado uno de los grandes clásicos de la literatura colombiana. El libro, una compilación de ensayos y reflexiones personales,...
El objetivo de la obra es lanzar a unos personajes sobre una vasta superficie para que, a través de sus vivencias, quede urdido un tapiz representativo del mundo actual, ése que ha producido la...
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