Ein Smoothie ist ein vielseitiges Getränk, das familienfreundlich ist, und Sie können ihm praktisch alle nahrhaften Früchte, Samen und Blattgemüse hinzufügen.
Gesunde Beeren-Smoothies erfreuen sich dank ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile als Wellness-Trend immer größerer Beliebtheit.
Es macht Spaß, gesunde Beeren-Smoothies zuzubereiten, da Sie verschiedene Kräuter und Süßungsmittel ausprobieren, verschiedene Garnierungen vornehmen oder sogar wählen können, ob Sie Ihren Smoothie dünn oder extra dick haben möchten. Es gibt drei Klassen von Beeren-Smoothies.
Diese sind:
A. Frucht-Beeren-Smoothies: Diese enthalten eine oder mehrere Arten von Früchten und Beeren, gemischt mit Fruchtsaft, Milch oder Eiscreme.
B. Grüne Beeren-Smoothies:Ein grüner Smoothie besteht aus Blattgemüse wie Spinat oder Grünkohl, gemischt mit Milch, Fruchtsaft oder Joghurt, zusammen mit Früchten und Beeren. Es hat normalerweise eine grüne Farbe.
C. Protein-Beeren-Smoothies:Proteinreiche Quellen wie griechischer Joghurt, Käse oder Proteinpulver werden mit gemischten Beeren gemischt, um einen Protein-Beeren-
Smoothie herzustellen. Sie eignen sich hervorragend zur Ergänzung von Proteinen in Ihrer Ernährung.
