Эффект 6-месячных силовых тренировок и аквааэробики у пожилых женщин

Данное исследование направлено на решение следующей проблемы: какая из двух форм физических упражнений (силовые тренировки или аквааэробика) дает лучшие результаты после шестимесячного продольного вмешательства в функциональную пригодность, кардиореспираторную пригодность, минеральную плотность костной ткани, субъективное благополучие, удовлетворенность телом и общее восприятие здоровья у пожилых женщин? Из-за большого количества зависимых переменных наша диссертация состоит из трех исследований, которые ответят на следующие вопросы: Каково влияние 6 месяцев силовых тренировок в сравнении с аквааэробикой на функциональную и кардиореспираторную подготовленность пожилых женщин?; Каково влияние 6 месяцев силовых тренировок в сравнении с аквааэробикой на минеральную плотность костной ткани пожилых женщин? и Каково влияние 6 месяцев силовых тренировок в сравнении с аквааэробикой на субъективное благополучие, удовлетворенность телом и общее восприятие здоровья пожилых женщин?".