Питательная основа гипертрофированных тренировок

Книга Пищевые основы гипертрофированного тренинга ставит своей целью разъяснить основные пищевые вещества, которые, согласно научным исследованиям, способны помочь процессу набора мышечной массы в сочетании с бодибилдингом и другими силовыми упражнениями. Авторы обобщили информацию таким образом, чтобы обеспечить легкое чтение, способствующее расширению знаний о главных дополнениях к биномии питания и физических упражнений. Помимо роли пищевых макроэлементов, в книге представлены главы о наиболее часто используемых добавках в процессе мышечной гипертрофии, научно охарактеризована степень доказательности этих добавок. Приятного чтения!